اعرف ما يوجد في طبقك
Lingonberry pie with rye crust, rönttönen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 137 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 0.7 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 3.6 g 13%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 240 mg 10%
- الكوليسترول 0.13 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.47 µg 0%
- فيتامين ج 3.9 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.46 mg 3%
- فيتامين ك 2.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.47 mg 3%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 15.3 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.99 mg 6%
- المغنيسيوم 31.7 mg 8%
- الفوسفور 85.9 mg 7%
- البوتاسيوم 252 mg 5%
- الزنك 0.73 mg 7%
- النحاس 0.13 mg 15%
- المنغنيز 1 mg 44%
- السيلينيوم 2.2 µg 4%
- اليود 2.5 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 3.7 g | 27 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.8 g | 13 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 5.5 g | 40 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 7.4 g | 54 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 9.2 g | 67 g | 1.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Lingonberry pie with rye crust, rönttönen
كم سعرة حرارية في 100 g من Lingonberry pie with rye crust, rönttönen؟
يحتوي 100 g من Lingonberry pie with rye crust, rönttönen على 137 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lingonberry pie with rye crust, rönttönen؟
يحتوي 50 g من Lingonberry pie with rye crust, rönttönen على 69 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lingonberry pie with rye crust, rönttönen؟
يحتوي 150 g من Lingonberry pie with rye crust, rönttönen على 206 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lingonberry pie with rye crust, rönttönen؟
يحتوي 200 g من Lingonberry pie with rye crust, rönttönen على 274 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lingonberry pie with rye crust, rönttönen؟
يحتوي 250 g من Lingonberry pie with rye crust, rönttönen على 343 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31769 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
