اعرف ما يوجد في طبقك

مانجو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

لب بدون قشر، منزوع النوى، طازج

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.6 g

كربوهيدرات14 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	71	0.6 g	14 g	–
50 g	50 g	36	0.3 g	7.2 g	–
150 g	150 g	107	0.9 g	22 g	–
200 g	200 g	142	1.3 g	29 g	–
250 g	250 g	178	1.6 g	36 g	–

كم سعرة حرارية في 100 g من مانجو؟

يحتوي 100 g من مانجو على 71 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من مانجو؟

يحتوي 50 g من مانجو على 36 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من مانجو؟

يحتوي 150 g من مانجو على 107 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من مانجو؟

يحتوي 200 g من مانجو على 142 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من مانجو؟

يحتوي 250 g من مانجو على 178 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13025 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف