اعرف ما يوجد في طبقك
رقائق النخالة 'أول بران' من كيلوغز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 331 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 65 g 24%
- الدهون 2.3 g 3%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 15 g 54%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 651 mg 28%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 3.6 mg 301%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 6.5 mg 41%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 2 mg 40%
- فيتامين ب6 1.2 mg 71%
- البيوتين (ب7) 9.1 µg 30%
- الفولات (ب9) 125 µg 31%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 39 mg 3%
- الحديد 13.5 mg 75%
- المغنيسيوم 131 mg 31%
- الفوسفور 364 mg 29%
- البوتاسيوم 481 mg 10%
- الزنك 5.7 mg 52%
- النحاس 0.46 mg 51%
- المنغنيز 3 mg 130%
- السيلينيوم 8.6 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 11 g | 65 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5.3 g | 33 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 16 g | 98 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 21 g | 130 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 27 g | 163 g | 5.8 g |
أطعمة مشابهة
- حبوب إفطار Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- حبوب إفطار نخالة القمح الكاملة All-Branمدعم، مثلًا364 kcal / 100 g
- حبوب إفطار Kellogg's All-Bran Fruit n Fibre380 kcal / 100 g
- رقائق قمح All-Bran Regularمحمصة336 kcal / 100 g
- حبوب براند 100% بوستجاهز للأكل395 kcal / 100 g
- حبوب فايبر 7 فليكسهيث فالي، جاهز للأكل353 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat bran cereal kellogg's all-bran plus328 kcal / 100 g
- حبوب الإفطار Just Right من كيلوغزجاهز للأكل377 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
- حبوب نخالة الشوفان المحمصة MOTHER'Sحبوب جاهزة للأكل، كويكر372 kcal / 100 g
أسئلة عن رقائق النخالة 'أول بران' من كيلوغز
كم سعرة حرارية في 100 g من رقائق النخالة 'أول بران' من كيلوغز؟
يحتوي 100 g من رقائق النخالة 'أول بران' من كيلوغز على 331 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رقائق النخالة 'أول بران' من كيلوغز؟
يحتوي 50 g من رقائق النخالة 'أول بران' من كيلوغز على 166 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رقائق النخالة 'أول بران' من كيلوغز؟
يحتوي 150 g من رقائق النخالة 'أول بران' من كيلوغز على 497 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رقائق النخالة 'أول بران' من كيلوغز؟
يحتوي 200 g من رقائق النخالة 'أول بران' من كيلوغز على 662 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و130 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رقائق النخالة 'أول بران' من كيلوغز؟
يحتوي 250 g من رقائق النخالة 'أول بران' من كيلوغز على 828 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و163 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1232 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
