اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 351 kcal —
- البروتين 8.3 g 17%
- الكربوهيدرات 68 g 25%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 7.5 g 27%
- السكريات 24 g —
- الصوديوم 389 mg 17%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.27 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.66 mg 4%
- فيتامين ك 1.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 1.2 mg 100%
- الريبوفلافين (ب2) 1.3 mg 100%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- فيتامين ب6 1.7 mg 100%
- الفولات (ب9) 334 µg 84%
- فيتامين ب12 0.83 µg 35%
المعادن
- الكالسيوم 23.3 mg 2%
- الحديد 3.8 mg 21%
- المغنيسيوم 104 mg 25%
- الفوسفور 277 mg 22%
- البوتاسيوم 364 mg 8%
- الزنك 2.5 mg 22%
- النحاس 0.36 mg 40%
- المنغنيز 2.9 mg 127%
- السيلينيوم 7.2 µg 13%
- اليود 18.4 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 8.3 g | 68 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4.2 g | 34 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 13 g | 101 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 17 g | 135 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 21 g | 169 g | 4 g |
أطعمة مشابهة
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran apple & fig vitamins362 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat bran cereal kellogg's all-bran plus328 kcal / 100 g
- حبوب إفطار Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- رقائق قمح All-Bran Regularمحمصة336 kcal / 100 g
- حبوب إفطار نخالة القمح الكاملة All-Branمدعم، مثلًا364 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
أسئلة عن Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins على 351 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins على 176 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins على 527 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins على 702 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و135 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, wheat flakes, kellogg's all-bran regular, vitamins على 878 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و169 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33145 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
