اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 328 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 48 g 18%
- الدهون 3.4 g 4%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 19 g 68%
- السكريات 18 g —
- الصوديوم 465 mg 20%
- الكوليسترول 0.04 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.21 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 2.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.33 mg 27%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 11.7 mg 73%
- فيتامين ب6 0.51 mg 30%
- الفولات (ب9) 24.1 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 62 mg 5%
- الحديد 10.2 mg 57%
- المغنيسيوم 420 mg 100%
- الفوسفور 943 mg 75%
- البوتاسيوم 1151 mg 24%
- الزنك 6.6 mg 60%
- النحاس 1.2 mg 131%
- المنغنيز 8.1 mg 354%
- السيلينيوم 8.7 µg 16%
- اليود 3.4 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 14 g | 48 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 7.1 g | 24 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 21 g | 72 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 28 g | 96 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 35 g | 120 g | 8.4 g |
أطعمة مشابهة
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
- Breakfast cereal bran flakes whole wheat flakes358 kcal / 100 g
- حبوب إفطار نخالة القمح All-Bran Plusمالت، محمص367 kcal / 100 g
- حبوب إفطار Kellogg's All-Bran Plus334 kcal / 100 g
- حبوب إفطار Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- حبوب إفطار نخالة القمح الكاملة All-Branمدعم، مثلًا364 kcal / 100 g
- Muesli kellogg's extra classic463 kcal / 100 g
أسئلة عن Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus على 328 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus على 164 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus على 492 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus على 656 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus على 820 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33148 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
