اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار Just Right من كيلوغز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 377 kcal —
- البروتين 7.9 g 16%
- الكربوهيدرات 73 g 27%
- الدهون 5.2 g 7%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 7 g 25%
- السكريات 15 g —
- الصوديوم 413 mg 18%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 2.1 mg 176%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 5.2 mg 33%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
- فيتامين ب6 0.82 mg 48%
- الفولات (ب9) 87.3 µg 22%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 16.1 mg 89%
- المغنيسيوم 54 mg 13%
- الفوسفور 162 mg 13%
- البوتاسيوم 218 mg 5%
- الزنك 3.6 mg 32%
- النحاس 0.27 mg 30%
- المنغنيز 1.5 mg 63%
- السيلينيوم 14.2 µg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7.9 g | 73 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3.9 g | 37 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 110 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 146 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 183 g | 13 g |
أسئلة عن حبوب الإفطار Just Right من كيلوغز
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار Just Right من كيلوغز؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار Just Right من كيلوغز على 377 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار Just Right من كيلوغز؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار Just Right من كيلوغز على 189 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار Just Right من كيلوغز؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار Just Right من كيلوغز على 566 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار Just Right من كيلوغز؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار Just Right من كيلوغز على 754 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و146 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار Just Right من كيلوغز؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار Just Right من كيلوغز على 943 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و183 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1264 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
