اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار كيلوغز أول بران بقطع الفراولة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 348 kcal —
- البروتين 9.6 g 19%
- الكربوهيدرات 68 g 25%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 10 g 37%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 28 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 2.4 mg 199%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 7.9 mg 49%
- فيتامين ب6 0.64 mg 38%
- الفولات (ب9) 39.1 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 46 mg 4%
- الحديد 9.3 mg 52%
- المغنيسيوم 84 mg 20%
- الفوسفور 232 mg 19%
- البوتاسيوم 316 mg 7%
- الزنك 4.8 mg 44%
- النحاس 0.3 mg 33%
- المنغنيز 2.2 mg 94%
- السيلينيوم 6.9 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 9.6 g | 68 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4.8 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 14 g | 102 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 19 g | 135 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 24 g | 169 g | 5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب الإفطار كيلوغز أول بران بقطع الفراولة
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار كيلوغز أول بران بقطع الفراولة؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار كيلوغز أول بران بقطع الفراولة على 348 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار كيلوغز أول بران بقطع الفراولة؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار كيلوغز أول بران بقطع الفراولة على 174 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار كيلوغز أول بران بقطع الفراولة؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار كيلوغز أول بران بقطع الفراولة على 522 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار كيلوغز أول بران بقطع الفراولة؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار كيلوغز أول بران بقطع الفراولة على 696 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و135 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار كيلوغز أول بران بقطع الفراولة؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار كيلوغز أول بران بقطع الفراولة على 870 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و169 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6910 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
