اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب أُل بران أوريجينال كيلوغز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 262 kcal —
- البروتين 13 g 27%
- الكربوهيدرات 45 g 16%
- الدهون 3.5 g 4%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 30 g 106%
- السكريات 17 g —
- الصوديوم 481 mg 21%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- الثيامين (ب1) 1.9 mg 162%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 20%
- النياسين (ب3) 17.7 mg 111%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
- فيتامين ب6 0.84 mg 50%
- البيوتين (ب7) 24.5 µg 82%
- الفولات (ب9) 129 µg 32%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 60 mg 5%
- الحديد 11.7 mg 65%
- المغنيسيوم 323 mg 77%
- الفوسفور 870 mg 70%
- البوتاسيوم 1039 mg 22%
- الزنك 6.5 mg 59%
- النحاس 1.1 mg 120%
- المنغنيز 6.8 mg 296%
- السيلينيوم 7.2 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 13 g | 45 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6.7 g | 22 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 20 g | 67 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 27 g | 89 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 34 g | 111 g | 8.8 g |
أطعمة مشابهة
- حبوب إفطار Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- حبوب إفطار نخالة القمح الكاملة All-Branمدعم، مثلًا364 kcal / 100 g
- حبوب إفطار Kellogg's All-Bran Fruit n Fibre380 kcal / 100 g
- حبوب براند 100% بوستجاهز للأكل395 kcal / 100 g
- حبوب الإفطار Just Right من كيلوغزجاهز للأكل377 kcal / 100 g
- رقائق قمح All-Bran Regularمحمصة336 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat bran cereal kellogg's all-bran plus328 kcal / 100 g
أسئلة عن حبوب أُل بران أوريجينال كيلوغز
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب أُل بران أوريجينال كيلوغز؟
يحتوي 100 g من حبوب أُل بران أوريجينال كيلوغز على 262 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب أُل بران أوريجينال كيلوغز؟
يحتوي 50 g من حبوب أُل بران أوريجينال كيلوغز على 131 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب أُل بران أوريجينال كيلوغز؟
يحتوي 150 g من حبوب أُل بران أوريجينال كيلوغز على 393 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب أُل بران أوريجينال كيلوغز؟
يحتوي 200 g من حبوب أُل بران أوريجينال كيلوغز على 524 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب أُل بران أوريجينال كيلوغز؟
يحتوي 250 g من حبوب أُل بران أوريجينال كيلوغز على 655 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1472 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
