اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب براند 100% بوست
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 395 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 43 g 16%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 34 g 121%
- السكريات 24 g —
- الصوديوم 617 mg 27%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.3 µg 0%
- فيتامين ج 0.06 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 2 mg 167%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 4.8 mg 30%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
- فيتامين ب6 0.68 mg 40%
- البيوتين (ب7) 23 µg 77%
- الفولات (ب9) 60 µg 15%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 38.6 mg 3%
- الحديد 13.3 mg 74%
- المغنيسيوم 143 mg 34%
- الفوسفور 359 mg 29%
- البوتاسيوم 339 mg 7%
- الزنك 0.03 mg 0%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 8 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 12 g | 43 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 6.1 g | 22 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 18 g | 65 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 25 g | 86 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 31 g | 108 g | 5.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب براند 100% بوست
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب براند 100% بوست؟
يحتوي 100 g من حبوب براند 100% بوست على 395 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب براند 100% بوست؟
يحتوي 50 g من حبوب براند 100% بوست على 198 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب براند 100% بوست؟
يحتوي 150 g من حبوب براند 100% بوست على 593 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب براند 100% بوست؟
يحتوي 200 g من حبوب براند 100% بوست على 790 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب براند 100% بوست؟
يحتوي 250 g من حبوب براند 100% بوست على 988 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1260 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
