اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار Honeycomb من بوست
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 395 kcal —
- البروتين 6.5 g 13%
- الكربوهيدرات 79 g 29%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 6.7 g 24%
- السكريات 32 g —
- الصوديوم 466 mg 20%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.02 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- الثيامين (ب1) 1.9 mg 158%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 6.6 mg 41%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
- فيتامين ب6 0.78 mg 46%
- البيوتين (ب7) 5.5 µg 18%
- الفولات (ب9) 81.4 µg 20%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 15.3 mg 85%
- المغنيسيوم 70 mg 17%
- الفوسفور 214 mg 17%
- البوتاسيوم 259 mg 6%
- الزنك 2 mg 19%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 1 mg 45%
- السيلينيوم 11 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 6.5 g | 79 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3.2 g | 39 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 9.7 g | 118 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 13 g | 157 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 16 g | 197 g | 9.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب الإفطار Honeycomb من بوست
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار Honeycomb من بوست؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار Honeycomb من بوست على 395 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار Honeycomb من بوست؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار Honeycomb من بوست على 198 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار Honeycomb من بوست؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار Honeycomb من بوست على 593 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار Honeycomb من بوست؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار Honeycomb من بوست على 790 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و157 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار Honeycomb من بوست؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار Honeycomb من بوست على 988 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و197 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1257 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
