اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار Honey Nut O's من سيليكشن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 384 kcal —
- البروتين 7.3 g 15%
- الكربوهيدرات 77 g 28%
- الدهون 3.3 g 4%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 6.2 g 22%
- السكريات 35 g —
- الصوديوم 377 mg 16%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 6 mg 502%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 18.7 mg 117%
- فيتامين ب6 2.1 mg 124%
- الفولات (ب9) 321 µg 80%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 276 mg 21%
- الحديد 17.8 mg 99%
- المغنيسيوم 66 mg 16%
- الفوسفور 307 mg 25%
- البوتاسيوم 444 mg 9%
- الزنك 14.1 mg 128%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 2.5 mg 110%
- السيلينيوم 10.1 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 7.3 g | 77 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3.7 g | 38 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 11 g | 115 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 15 g | 153 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 18 g | 192 g | 8.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب الإفطار Honey Nut O's من سيليكشن
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار Honey Nut O's من سيليكشن؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار Honey Nut O's من سيليكشن على 384 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار Honey Nut O's من سيليكشن؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار Honey Nut O's من سيليكشن على 192 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار Honey Nut O's من سيليكشن؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار Honey Nut O's من سيليكشن على 576 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و115 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار Honey Nut O's من سيليكشن؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار Honey Nut O's من سيليكشن على 768 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و153 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار Honey Nut O's من سيليكشن؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار Honey Nut O's من سيليكشن على 960 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و192 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6922 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
