اعرف ما يوجد في طبقك
Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 221 kcal —
- البروتين 4 g 8%
- الكربوهيدرات 33 g 12%
- الدهون 6.9 g 9%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 3.7 g 13%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 486 mg 21%
- الكوليسترول 0.47 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.77 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- فيتامين ك 9.5 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 8.9 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 13.6 mg 1%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 26.2 mg 6%
- الفوسفور 82.6 mg 7%
- البوتاسيوم 115 mg 2%
- الزنك 0.81 mg 7%
- النحاس 0.14 mg 15%
- المنغنيز 0.56 mg 24%
- السيلينيوم 4.6 µg 8%
- اليود 2.9 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 4 g | 34 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2 g | 17 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 6 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 8 g | 67 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 10 g | 84 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
- Karelian pasty rice filling saarioinen244 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling light saarioinen231 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty saarioinen239 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty whole milk170 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty pirkka272 kcal / 100 g
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
أسئلة عن Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen
كم سعرة حرارية في 100 g من Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen؟
يحتوي 100 g من Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen على 221 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen؟
يحتوي 50 g من Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen على 111 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen؟
يحتوي 150 g من Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen على 332 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen؟
يحتوي 200 g من Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen على 442 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen؟
يحتوي 250 g من Karelian pasty, rice filling, dark, saarioinen على 553 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و84 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31781 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
