اعرف ما يوجد في طبقك
Fish loaf, cream
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
143
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات3.6 g
دهون8.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 143 kcal —
- البروتين 13 g 27%
- الكربوهيدرات 3.6 g 1%
- الدهون 8.1 g 10%
- الدهون المشبعة 3.7 g 19%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 347 mg 15%
- الكوليسترول 92.6 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 111 µg 12%
- فيتامين ج 0.99 mg 1%
- فيتامين د 6.7 µg 33%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- فيتامين ك 3.2 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- فيتامين ب6 0.39 mg 23%
- الفولات (ب9) 17.1 µg 4%
- فيتامين ب12 3.2 µg 131%
المعادن
- الكالسيوم 99.3 mg 8%
- الحديد 0.64 mg 4%
- المغنيسيوم 22.5 mg 5%
- الفوسفور 212 mg 17%
- البوتاسيوم 295 mg 6%
- الزنك 1.4 mg 12%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 19.9 µg 36%
- اليود 46.1 µg 31%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 3.6 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.7 g | 1.8 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 20 g | 5.5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 27 g | 7.3 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 34 g | 9.1 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
- Fish loaf milk145 kcal / 100 g
- Fish loaf no milk133 kcal / 100 g
- Salmon soup cream115 kcal / 100 g
- Salmon soup cooking cream95 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cream105 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup cooking cream85 kcal / 100 g
- Meatloaf with mushrooms pork-beef cream207 kcal / 100 g
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Creamy salmon gravy105 kcal / 100 g
أسئلة عن Fish loaf, cream
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish loaf, cream؟
يحتوي 100 g من Fish loaf, cream على 143 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish loaf, cream؟
يحتوي 50 g من Fish loaf, cream على 72 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish loaf, cream؟
يحتوي 150 g من Fish loaf, cream على 215 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish loaf, cream؟
يحتوي 200 g من Fish loaf, cream على 286 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish loaf, cream؟
يحتوي 250 g من Fish loaf, cream على 358 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 8077 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
