اعرف ما يوجد في طبقك
Fish loaf, no milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
133
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات4.2 g
دهون6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 133 kcal —
- البروتين 15 g 31%
- الكربوهيدرات 4.2 g 2%
- الدهون 6 g 8%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 458 mg 20%
- الكوليسترول 102 mg 34%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 66.9 µg 7%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 7.8 µg 39%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- فيتامين ك 3.2 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- فيتامين ب6 0.44 mg 26%
- الفولات (ب9) 17.4 µg 4%
- فيتامين ب12 3.6 µg 151%
المعادن
- الكالسيوم 79.9 mg 6%
- الحديد 0.72 mg 4%
- المغنيسيوم 22.2 mg 5%
- الفوسفور 217 mg 17%
- البوتاسيوم 260 mg 6%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 23.2 µg 42%
- اليود 54.4 µg 36%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 15 g | 4.2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 7.7 g | 2.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 23 g | 6.2 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 31 g | 8.3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 38 g | 10 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Fish loaf, no milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish loaf, no milk؟
يحتوي 100 g من Fish loaf, no milk على 133 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish loaf, no milk؟
يحتوي 50 g من Fish loaf, no milk على 67 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish loaf, no milk؟
يحتوي 150 g من Fish loaf, no milk على 200 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish loaf, no milk؟
يحتوي 200 g من Fish loaf, no milk على 266 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish loaf, no milk؟
يحتوي 250 g من Fish loaf, no milk على 333 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29247 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف