اعرف ما يوجد في طبقك
Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 347 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 7.2 g 3%
- الدهون 30 g 38%
- الدهون المشبعة 19 g 95%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 7.2 g —
- الصوديوم 400 mg 17%
- الكوليسترول 103 mg 34%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 281 µg 31%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.33 µg 2%
- فيتامين هـ 0.59 mg 4%
- فيتامين ك 9.3 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.5 mg 38%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 63 mg 5%
- الحديد 0.11 mg 1%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 57 mg 5%
- البوتاسيوم 90 mg 2%
- الزنك 3.1 mg 28%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 6.2 µg 11%
- اليود 11 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 12 g | 7.2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 6 g | 3.6 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 18 g | 11 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 24 g | 14 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 30 g | 18 g | 75 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka
كم سعرة حرارية في 100 g من Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka؟
يحتوي 100 g من Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka على 347 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka؟
يحتوي 50 g من Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka على 174 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka؟
يحتوي 150 g من Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka على 521 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka؟
يحتوي 200 g من Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka على 694 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka؟
يحتوي 250 g من Cream cheese, 36-44% fat, kasakka/musta-pekka على 868 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 658 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
