اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 374 kcal —
- البروتين 22 g 45%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 32 g 41%
- الدهون المشبعة 22 g 108%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 600 mg 26%
- الكوليسترول 78.9 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 222 µg 25%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.24 µg 1%
- فيتامين هـ 0.63 mg 4%
- فيتامين ك 7.1 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.33 mg 25%
- النياسين (ب3) 0.06 mg 0%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 780 mg 60%
- الحديد 0.32 mg 2%
- المغنيسيوم 29 mg 7%
- الفوسفور 450 mg 36%
- البوتاسيوم 90 mg 2%
- الزنك 3.1 mg 28%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 18.7 µg 34%
- اليود 20.9 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 34 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 45 g | 0 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 56 g | 0 g | 80 g |
أطعمة مشابهة
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Rapseed oil oltermanni rypsi cheese318 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cream cheese-like vegetable fat product 24-30% fat289 kcal / 100 g
- Cream cheese flavoured creme bonjour/cantadou305 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cooking cream cheese flavour low-lactose122 kcal / 100 g
أسئلة عن Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat؟
يحتوي 100 g من Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat على 374 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat؟
يحتوي 50 g من Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat على 187 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat؟
يحتوي 150 g من Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat على 561 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat؟
يحتوي 200 g من Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat على 748 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat؟
يحتوي 250 g من Cheese, turunmaa/oltermanni, 30% fat على 935 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و80 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 641 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
