اعرف ما يوجد في طبقك
Cold tuna sauce, sour cream
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 121 kcal —
- البروتين 9.1 g 18%
- الكربوهيدرات 4.2 g 2%
- الدهون 7.2 g 9%
- الدهون المشبعة 3.6 g 18%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 4 g —
- الصوديوم 263 mg 11%
- الكوليسترول 24 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 75.3 µg 8%
- فيتامين ج 40.8 mg 45%
- فيتامين د 0.49 µg 2%
- فيتامين هـ 0.82 mg 5%
- فيتامين ك 5.8 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 4.8 mg 30%
- فيتامين ب6 0.28 mg 16%
- الفولات (ب9) 17.7 µg 4%
- فيتامين ب12 1.5 µg 64%
المعادن
- الكالسيوم 48.9 mg 4%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 20.3 mg 5%
- الفوسفور 123 mg 10%
- البوتاسيوم 267 mg 6%
- الزنك 0.78 mg 7%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 13.1 µg 24%
- اليود 18 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 9.1 g | 4.2 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.6 g | 2.1 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 14 g | 6.4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 18 g | 8.5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 23 g | 11 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cold tuna sauce, sour cream
كم سعرة حرارية في 100 g من Cold tuna sauce, sour cream؟
يحتوي 100 g من Cold tuna sauce, sour cream على 121 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cold tuna sauce, sour cream؟
يحتوي 50 g من Cold tuna sauce, sour cream على 61 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cold tuna sauce, sour cream؟
يحتوي 150 g من Cold tuna sauce, sour cream على 182 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cold tuna sauce, sour cream؟
يحتوي 200 g من Cold tuna sauce, sour cream على 242 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cold tuna sauce, sour cream؟
يحتوي 250 g من Cold tuna sauce, sour cream على 303 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34521 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف