اعرف ما يوجد في طبقك
Creamy tuna gravy
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
143
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات3.6 g
دهون8.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 143 kcal —
- البروتين 13 g 25%
- الكربوهيدرات 3.6 g 1%
- الدهون 8.4 g 11%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 344 mg 15%
- الكوليسترول 24.8 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 53.1 µg 6%
- فيتامين ج 7.8 mg 9%
- فيتامين د 0.91 µg 5%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- فيتامين ك 14.1 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 7.5 mg 47%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 8.4 µg 2%
- فيتامين ب12 2 µg 83%
المعادن
- الكالسيوم 21.8 mg 2%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 25.8 mg 6%
- الفوسفور 160 mg 13%
- البوتاسيوم 353 mg 8%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 18.8 µg 34%
- اليود 7.3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 13 g | 3.6 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.3 g | 1.8 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 19 g | 5.3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 25 g | 7.1 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 32 g | 8.9 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Creamy tuna gravy
كم سعرة حرارية في 100 g من Creamy tuna gravy؟
يحتوي 100 g من Creamy tuna gravy على 143 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Creamy tuna gravy؟
يحتوي 50 g من Creamy tuna gravy على 72 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Creamy tuna gravy؟
يحتوي 150 g من Creamy tuna gravy على 215 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Creamy tuna gravy؟
يحتوي 200 g من Creamy tuna gravy على 286 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Creamy tuna gravy؟
يحتوي 250 g من Creamy tuna gravy على 358 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 8069 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
