اعرف ما يوجد في طبقك
Chow fun noodles with vegetables, meatless
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 74 kcal —
- البروتين 1.6 g 3%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 189 mg 8%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين ج 3.8 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.28 mg 2%
- فيتامين ك 9.9 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 21 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 9 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.29 mg 2%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 25 mg 2%
- البوتاسيوم 73 mg 2%
- الزنك 0.22 mg 2%
- النحاس 0.04 mg 4%
- السيلينيوم 2.4 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.6 g | 13 g | 1 g |
| 1 حصة | 152 g | 112 | 2.4 g | 20 g | 1.5 g |
| 2 حصتان | 304 g | 225 | 4.7 g | 41 g | 2.9 g |
| ½ حصة | 76 g | 56 | 1.2 g | 10 g | 0.7 g |
| 3 حصص | 456 g | 337 | 7.1 g | 61 g | 4.4 g |
| 4 حصص | 608 g | 450 | 9.5 g | 81 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.8 g | 6.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2.3 g | 20 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3.1 g | 27 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 3.9 g | 33 g | 2.4 g |
أطعمة مشابهة
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Lo mein meatless121 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey meatless with noodles117 kcal / 100 g
- Rice meatless174 kcal / 100 g
- Pad Thai meatless165 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Rice brown with vegetables soy-based sauce no added fat94 kcal / 100 g
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
أسئلة عن Chow fun noodles with vegetables, meatless
كم سعرة حرارية في 100 g من Chow fun noodles with vegetables, meatless؟
يحتوي 100 g من Chow fun noodles with vegetables, meatless على 74 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (152 g) من Chow fun noodles with vegetables, meatless؟
يحتوي 1 حصة (152 g) من Chow fun noodles with vegetables, meatless على 112 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (304 g) من Chow fun noodles with vegetables, meatless؟
يحتوي 2 حصتان (304 g) من Chow fun noodles with vegetables, meatless على 225 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (76 g) من Chow fun noodles with vegetables, meatless؟
يحتوي ½ حصة (76 g) من Chow fun noodles with vegetables, meatless على 56 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (456 g) من Chow fun noodles with vegetables, meatless؟
يحتوي 3 حصص (456 g) من Chow fun noodles with vegetables, meatless على 337 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (608 g) من Chow fun noodles with vegetables, meatless؟
يحتوي 4 حصص (608 g) من Chow fun noodles with vegetables, meatless على 450 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chow fun noodles with vegetables, meatless؟
يحتوي 50 g من Chow fun noodles with vegetables, meatless على 37 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chow fun noodles with vegetables, meatless؟
يحتوي 150 g من Chow fun noodles with vegetables, meatless على 111 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58135120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
