اعرف ما يوجد في طبقك
Chow fun noodles with meat and vegetables
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 102 kcal —
- البروتين 7.1 g 14%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 2.7 g 4%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 162 mg 7%
- الكوليسترول 17 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 3.1 mg 3%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.26 mg 2%
- فيتامين ك 7.9 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.22 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
- الكولين 27.3 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 0.45 mg 3%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 71 mg 6%
- البوتاسيوم 145 mg 3%
- الزنك 0.69 mg 6%
- النحاس 0.04 mg 4%
- السيلينيوم 9.1 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7.1 g | 11 g | 2.7 g |
| 1 حصة | 152 g | 155 | 11 g | 16 g | 4.2 g |
| 2 حصتان | 304 g | 310 | 22 g | 32 g | 8.3 g |
| ½ حصة | 76 g | 78 | 5.4 g | 8.1 g | 2.1 g |
| 3 حصص | 456 g | 465 | 32 g | 48 g | 13 g |
| 4 حصص | 608 g | 620 | 43 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3.5 g | 5.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 11 g | 16 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 14 g | 21 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 18 g | 27 g | 6.9 g |
أطعمة مشابهة
- Chow fun noodles with vegetables meatless74 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
- Lo mein121 kcal / 100 g
- Pad Thai with seafood147 kcal / 100 g
- Rice with beef178 kcal / 100 g
أسئلة عن Chow fun noodles with meat and vegetables
كم سعرة حرارية في 100 g من Chow fun noodles with meat and vegetables؟
يحتوي 100 g من Chow fun noodles with meat and vegetables على 102 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (152 g) من Chow fun noodles with meat and vegetables؟
يحتوي 1 حصة (152 g) من Chow fun noodles with meat and vegetables على 155 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (304 g) من Chow fun noodles with meat and vegetables؟
يحتوي 2 حصتان (304 g) من Chow fun noodles with meat and vegetables على 310 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (76 g) من Chow fun noodles with meat and vegetables؟
يحتوي ½ حصة (76 g) من Chow fun noodles with meat and vegetables على 78 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (456 g) من Chow fun noodles with meat and vegetables؟
يحتوي 3 حصص (456 g) من Chow fun noodles with meat and vegetables على 465 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (608 g) من Chow fun noodles with meat and vegetables؟
يحتوي 4 حصص (608 g) من Chow fun noodles with meat and vegetables على 620 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chow fun noodles with meat and vegetables؟
يحتوي 50 g من Chow fun noodles with meat and vegetables على 51 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chow fun noodles with meat and vegetables؟
يحتوي 150 g من Chow fun noodles with meat and vegetables على 153 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58135110 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
