اعرف ما يوجد في طبقك
Pad Thai with meat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 160 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 7.9 g 10%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 4.2 g —
- الصوديوم 337 mg 15%
- الكوليسترول 42 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 17 µg 2%
- فيتامين ج 5 mg 6%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 20.6 µg 17%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 10%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 24 µg 6%
- فيتامين ب12 0.34 µg 14%
- الكولين 44.7 mg 8%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.96 mg 5%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 79 mg 6%
- البوتاسيوم 144 mg 3%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 9.6 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 8.2 g | 14 g | 7.9 g |
| 1 حصة | 200 g | 320 | 16 g | 27 g | 16 g |
| 2 حصتان | 400 g | 640 | 33 g | 54 g | 32 g |
| ½ حصة | 100 g | 160 | 8.2 g | 14 g | 7.9 g |
| 3 حصص | 600 g | 960 | 49 g | 81 g | 48 g |
| 4 حصص | 800 g | 1280 | 65 g | 108 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 4.1 g | 6.8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 21 g | 34 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pad Thai with meat
كم سعرة حرارية في 100 g من Pad Thai with meat؟
يحتوي 100 g من Pad Thai with meat على 160 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (200 g) من Pad Thai with meat؟
يحتوي 1 حصة (200 g) من Pad Thai with meat على 320 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (400 g) من Pad Thai with meat؟
يحتوي 2 حصتان (400 g) من Pad Thai with meat على 640 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (100 g) من Pad Thai with meat؟
يحتوي ½ حصة (100 g) من Pad Thai with meat على 160 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (600 g) من Pad Thai with meat؟
يحتوي 3 حصص (600 g) من Pad Thai with meat على 960 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (800 g) من Pad Thai with meat؟
يحتوي 4 حصص (800 g) من Pad Thai with meat على 1280 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و108 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pad Thai with meat؟
يحتوي 50 g من Pad Thai with meat على 80 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pad Thai with meat؟
يحتوي 150 g من Pad Thai with meat على 240 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58137250 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
