اعرف ما يوجد في طبقك
Pad Thai, meatless
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 165 kcal —
- البروتين 5.8 g 12%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 9.2 g 12%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 4.7 g —
- الصوديوم 344 mg 15%
- الكوليسترول 29 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين ج 5.1 mg 6%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 1.1 mg 8%
- فيتامين ك 22.1 µg 18%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.89 mg 6%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 27 µg 7%
- فيتامين ب12 0.08 µg 3%
- الكولين 40.3 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 65 mg 5%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 29 mg 7%
- الفوسفور 86 mg 7%
- البوتاسيوم 126 mg 3%
- الزنك 0.66 mg 6%
- النحاس 0.13 mg 14%
- السيلينيوم 8.3 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5.8 g | 15 g | 9.2 g |
| 1 حصة | 200 g | 330 | 12 g | 29 g | 18 g |
| 2 حصتان | 400 g | 660 | 23 g | 58 g | 37 g |
| ½ حصة | 100 g | 165 | 5.8 g | 15 g | 9.2 g |
| 3 حصص | 600 g | 990 | 35 g | 87 g | 55 g |
| 4 حصص | 800 g | 1320 | 46 g | 116 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2.9 g | 7.3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8.7 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 15 g | 36 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pad Thai, meatless
كم سعرة حرارية في 100 g من Pad Thai, meatless؟
يحتوي 100 g من Pad Thai, meatless على 165 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (200 g) من Pad Thai, meatless؟
يحتوي 1 حصة (200 g) من Pad Thai, meatless على 330 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (400 g) من Pad Thai, meatless؟
يحتوي 2 حصتان (400 g) من Pad Thai, meatless على 660 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (100 g) من Pad Thai, meatless؟
يحتوي ½ حصة (100 g) من Pad Thai, meatless على 165 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (600 g) من Pad Thai, meatless؟
يحتوي 3 حصص (600 g) من Pad Thai, meatless على 990 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (800 g) من Pad Thai, meatless؟
يحتوي 4 حصص (800 g) من Pad Thai, meatless على 1320 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و74 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pad Thai, meatless؟
يحتوي 50 g من Pad Thai, meatless على 83 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pad Thai, meatless؟
يحتوي 150 g من Pad Thai, meatless على 248 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58137220 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
