اعرف ما يوجد في طبقك
Pad Thai, NFS
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 154 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 7.5 g 10%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 4.1 g —
- الصوديوم 384 mg 17%
- الكوليسترول 48 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين ج 4.8 mg 5%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 1.1 mg 8%
- فيتامين ك 19.9 µg 17%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- فيتامين ب6 0.11 mg 7%
- الفولات (ب9) 24 µg 6%
- فيتامين ب12 0.14 µg 6%
- الكولين 37.8 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 0.68 mg 4%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 91 mg 7%
- البوتاسيوم 152 mg 3%
- الزنك 0.69 mg 6%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 8.9 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8.1 g | 13 g | 7.5 g |
| 1 حصة | 200 g | 308 | 16 g | 26 g | 15 g |
| 2 حصتان | 400 g | 616 | 33 g | 53 g | 30 g |
| ½ حصة | 100 g | 154 | 8.1 g | 13 g | 7.5 g |
| 3 حصص | 600 g | 924 | 49 g | 79 g | 45 g |
| 4 حصص | 800 g | 1232 | 65 g | 105 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.1 g | 6.6 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 12 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 20 g | 33 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pad Thai, NFS
كم سعرة حرارية في 100 g من Pad Thai, NFS؟
يحتوي 100 g من Pad Thai, NFS على 154 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (200 g) من Pad Thai, NFS؟
يحتوي 1 حصة (200 g) من Pad Thai, NFS على 308 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (400 g) من Pad Thai, NFS؟
يحتوي 2 حصتان (400 g) من Pad Thai, NFS على 616 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (100 g) من Pad Thai, NFS؟
يحتوي ½ حصة (100 g) من Pad Thai, NFS على 154 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (600 g) من Pad Thai, NFS؟
يحتوي 3 حصص (600 g) من Pad Thai, NFS على 924 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (800 g) من Pad Thai, NFS؟
يحتوي 4 حصص (800 g) من Pad Thai, NFS على 1232 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pad Thai, NFS؟
يحتوي 50 g من Pad Thai, NFS على 77 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pad Thai, NFS؟
يحتوي 150 g من Pad Thai, NFS على 231 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58137210 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
