اعرف ما يوجد في طبقك
فخذ دجاج مع الجلد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
فروج، لحم وجلد، مغموس في العجين، مقلي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 277 kcal —
- البروتين 22 g 43%
- الكربوهيدرات 8.8 g 3%
- الدهون 17 g 21%
- الدهون المشبعة 4.4 g 22%
- الألياف 0.3 g 1%
- الصوديوم 288 mg 13%
- الكوليسترول 93 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 29 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.27 µg 1%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 17%
- النياسين (ب3) 5.7 mg 36%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.98 mg 20%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- فيتامين ب12 0.28 µg 12%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 155 mg 12%
- البوتاسيوم 192 mg 4%
- الزنك 2 mg 19%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.06 mg 2%
- السيلينيوم 23.2 µg 42%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 22 g | 8.8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 11 g | 4.4 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 32 g | 13 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 43 g | 18 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 54 g | 22 g | 41 g |
أسئلة عن فخذ دجاج مع الجلد
كم سعرة حرارية في 100 g من فخذ دجاج مع الجلد؟
يحتوي 100 g من فخذ دجاج مع الجلد على 277 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فخذ دجاج مع الجلد؟
يحتوي 50 g من فخذ دجاج مع الجلد على 139 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فخذ دجاج مع الجلد؟
يحتوي 150 g من فخذ دجاج مع الجلد على 416 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فخذ دجاج مع الجلد؟
يحتوي 200 g من فخذ دجاج مع الجلد على 554 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فخذ دجاج مع الجلد؟
يحتوي 250 g من فخذ دجاج مع الجلد على 693 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 623 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
