لحم الدجاج مع الجلگ

الفيتامينات

• فيتامين أ 37 µg 4%
• فيتامين ج 1.7 mg 2%
• فيتامين هـ 0.32 mg 2%
• فيتامين ك 2.4 µg 2%
• الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
• الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
• النياسين (ب3) 7.3 mg 45%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.97 mg 19%
• فيتامين ب6 0.36 mg 21%
• الفولات (ب9) 6 µg 2%
• فيتامين ب12 0.34 µg 14%

المعادن

• الكالسيوم 11 mg 1%
• الحديد 1.1 mg 6%
• المغنيسيوم 21 mg 5%
• الفوسفور 183 mg 15%
• البوتاسيوم 217 mg 5%
• الزنك 1.2 mg 11%
• النحاس 0.05 mg 6%
• المنغنيز 0.02 mg 1%
• السيلينيوم 14.6 µg 27%