اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 153 kcal —
- البروتين 25 g 50%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 5.7 g 7%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 370 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 17 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 0.77 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 15 mg 94%
- فيتامين ب6 0.43 mg 25%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- فيتامين ب12 0.55 µg 23%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 0.62 mg 3%
- الفوسفور 311 mg 25%
- البوتاسيوم 379 mg 8%
- الزنك 1.4 mg 13%
- السيلينيوم 28 µg 51%
- اليود 1.9 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 25 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 38 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 50 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 63 g | 0 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat؟
يحتوي 100 g من Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat على 153 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat؟
يحتوي 50 g من Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat على 77 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat؟
يحتوي 150 g من Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat على 230 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat؟
يحتوي 200 g من Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat على 306 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat؟
يحتوي 250 g من Chicken, deli cooked, composite cuts, flesh, lean & separable fat على 383 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) M10073 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
