اعرف ما يوجد في طبقك
Brussel sprouts, steamed (without addition of salt)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 37 kcal —
- البروتين 3.6 g 7%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 0.4 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 3.6 g 13%
- السكريات 2.5 g —
- الصوديوم 4.7 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 3.6 g | 3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.8 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 5.4 g | 4.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 7.2 g | 6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 9 g | 7.5 g | 1 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Brussel sprouts, steamed (without addition of salt)
كم سعرة حرارية في 100 g من Brussel sprouts, steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 100 g من Brussel sprouts, steamed (without addition of salt) على 37 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Brussel sprouts, steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 50 g من Brussel sprouts, steamed (without addition of salt) على 19 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Brussel sprouts, steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 150 g من Brussel sprouts, steamed (without addition of salt) على 56 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Brussel sprouts, steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 200 g من Brussel sprouts, steamed (without addition of salt) على 74 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Brussel sprouts, steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 250 g من Brussel sprouts, steamed (without addition of salt) على 93 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 1021 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
