اعرف ما يوجد في طبقك

Brussels sprout, steamed

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.6 g

كربوهيدرات6.3 g

دهون0.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	53	3.6 g	6.3 g	0.5 g
50 g	50 g	27	1.8 g	3.1 g	0.2 g
150 g	150 g	80	5.4 g	9.4 g	0.7 g
200 g	200 g	106	7.1 g	13 g	0.9 g
250 g	250 g	133	8.9 g	16 g	1.2 g

كم سعرة حرارية في 100 g من Brussels sprout, steamed؟

يحتوي 100 g من Brussels sprout, steamed على 53 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Brussels sprout, steamed؟

يحتوي 50 g من Brussels sprout, steamed على 27 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Brussels sprout, steamed؟

يحتوي 150 g من Brussels sprout, steamed على 80 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Brussels sprout, steamed؟

يحتوي 200 g من Brussels sprout, steamed على 106 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Brussels sprout, steamed؟

يحتوي 250 g من Brussels sprout, steamed على 133 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1095 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف