اعرف ما يوجد في طبقك
Broccoli, steamed (without addition of salt)
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 35 kcal —
- البروتين 3.3 g 7%
- الكربوهيدرات 2.9 g 1%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 9.8 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3.3 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.7 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5 g | 4.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6.6 g | 5.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8.3 g | 7.3 g | 1.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Broccoli, steamed (without addition of salt)
كم سعرة حرارية في 100 g من Broccoli, steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 100 g من Broccoli, steamed (without addition of salt) على 35 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Broccoli, steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 50 g من Broccoli, steamed (without addition of salt) على 18 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Broccoli, steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 150 g من Broccoli, steamed (without addition of salt) على 53 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Broccoli, steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 200 g من Broccoli, steamed (without addition of salt) على 70 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Broccoli, steamed (without addition of salt)؟
يحتوي 250 g من Broccoli, steamed (without addition of salt) على 88 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 1005 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
