اعرف ما يوجد في طبقك

Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

240
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6 g
كربوهيدرات42 g
دهون4.4 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 240 kcal —
  • البروتين 6 g 12%
  • الكربوهيدرات 42 g 15%
  • الدهون 4.4 g 6%
  • الدهون المشبعة 2 g 10%
  • الألياف 2 g 7%
  • السكريات 11 g —
  • الصوديوم 83.4 mg 4%
  • الكوليسترول 16.3 mg 5%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 42.3 µg 5%
  • فيتامين ج 2.6 mg 3%
  • فيتامين د 0.36 µg 2%
  • فيتامين هـ 0.49 mg 3%
  • فيتامين ك 3.5 µg 3%
  • الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
  • النياسين (ب3) 0.59 mg 4%
  • فيتامين ب6 0.08 mg 5%
  • الفولات (ب9) 21.5 µg 5%
  • فيتامين ب12 0.11 µg 5%

المعادن

  • الكالسيوم 28.2 mg 2%
  • الحديد 0.51 mg 3%
  • المغنيسيوم 16 mg 4%
  • الفوسفور 76.4 mg 6%
  • البوتاسيوم 129 mg 3%
  • الزنك 0.51 mg 5%
  • النحاس 0.09 mg 10%
  • المنغنيز 0.27 mg 12%
  • السيلينيوم 5.8 µg 11%
  • اليود 11.6 µg 8%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g2406 g43 g4.4 g
50 g50 g1203 g21 g2.2 g
150 g150 g3609 g64 g6.6 g
200 g200 g48012 g85 g8.9 g
250 g250 g60015 g106 g11 g

أسئلة عن Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk

كم سعرة حرارية في 100 g من Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk؟

يحتوي 100 g من Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk على 240 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk؟

يحتوي 50 g من Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk على 120 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk؟

يحتوي 150 g من Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk على 360 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk؟

يحتوي 200 g من Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk على 480 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk؟

يحتوي 250 g من Apple pie, basic sweet dough, low-fat milk على 600 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 1170 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف