اعرف ما يوجد في طبقك
Amêndoa, miolo, com pele
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
643
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
كربوهيدرات7.2 g
دهون56 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 643 kcal —
- البروتين 22 g 43%
- الكربوهيدرات 7.2 g 3%
- الدهون 56 g 72%
- الدهون المشبعة 4.7 g 24%
- الألياف 12 g 43%
- السكريات 4.6 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 643 | 22 g | 7.2 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 322 | 11 g | 3.6 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 965 | 32 g | 11 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1286 | 43 g | 14 g | 112 g |
| 250 g | 250 g | 1608 | 54 g | 18 g | 140 g |
أطعمة مشابهة
- Amêndoa miolo torrada sem pele650 kcal / 100 g
- Amendoim miolo589 kcal / 100 g
- Noz miolo699 kcal / 100 g
- Amendoim miolo torrado sem sal622 kcal / 100 g
- Avelã miolo689 kcal / 100 g
- Castanha miolo194 kcal / 100 g
- Pinhão miolo622 kcal / 100 g
- Sementes de abóbora cruas secas miolo567 kcal / 100 g
- Sementes de girassol cruas secas miolo585 kcal / 100 g
أسئلة عن Amêndoa, miolo, com pele
كم سعرة حرارية في 100 g من Amêndoa, miolo, com pele؟
يحتوي 100 g من Amêndoa, miolo, com pele على 643 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و56 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Amêndoa, miolo, com pele؟
يحتوي 50 g من Amêndoa, miolo, com pele على 322 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Amêndoa, miolo, com pele؟
يحتوي 150 g من Amêndoa, miolo, com pele على 965 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و84 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Amêndoa, miolo, com pele؟
يحتوي 200 g من Amêndoa, miolo, com pele على 1286 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و112 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Amêndoa, miolo, com pele؟
يحتوي 250 g من Amêndoa, miolo, com pele على 1608 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و140 g من الدهون.
المصدر: portfir 697 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف