اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 364 kcal —
- البروتين 28 g 56%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 28 g 36%
- الدهون المشبعة 18 g 88%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 440 mg 19%
- الكوليسترول 78.9 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 247 µg 27%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.23 µg 1%
- فيتامين هـ 0.55 mg 4%
- فيتامين ك 6.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.33 mg 25%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 2.1 µg 88%
المعادن
- الكالسيوم 939 mg 72%
- الحديد 0.23 mg 1%
- المغنيسيوم 34 mg 8%
- الفوسفور 550 mg 44%
- البوتاسيوم 70 mg 1%
- الزنك 4.1 mg 37%
- النحاس 1.3 mg 140%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 19.7 µg 36%
- اليود 20 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 42 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 56 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 70 g | 0 g | 71 g |
أطعمة مشابهة
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- Turunmaa/oltermanni cheese374 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
أسئلة عن Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat؟
يحتوي 100 g من Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat على 364 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat؟
يحتوي 50 g من Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat على 182 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat؟
يحتوي 150 g من Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat على 546 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat؟
يحتوي 200 g من Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat على 728 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat؟
يحتوي 250 g من Cheese, semi-hard cheese, lappi/småland/billinge/rustholli, 25-35% fat على 910 سعرة حرارية، و70 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و71 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 655 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
