اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 341 kcal —
- البروتين 27 g 53%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 26 g 33%
- الدهون المشبعة 16 g 79%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 440 mg 19%
- الكوليسترول 64.9 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 204 µg 23%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.21 µg 1%
- فيتامين هـ 0.43 mg 3%
- فيتامين ك 49.4 µg 41%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.36 mg 28%
- النياسين (ب3) 0.07 mg 0%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 20 µg 5%
- فيتامين ب12 2.1 µg 88%
المعادن
- الكالسيوم 893 mg 69%
- الحديد 0.21 mg 1%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 510 mg 41%
- البوتاسيوم 80 mg 2%
- الزنك 4.2 mg 38%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 20.5 µg 37%
- اليود 25.1 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 40 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 53 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 66 g | 0 g | 64 g |
أطعمة مشابهة
- 9-11% fat edam/kadett semi-hard cheese cheese214 kcal / 100 g
- 20-25% fat goat cheese hard cheese cheese352 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Hard and semi hard cheese full fat395 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
أسئلة عن Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat؟
يحتوي 100 g من Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat على 341 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat؟
يحتوي 50 g من Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat على 171 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat؟
يحتوي 150 g من Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat على 512 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat؟
يحتوي 200 g من Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat على 682 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat؟
يحتوي 250 g من Cheese, hard cheese, edam type, 24-27% fat على 853 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 643 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
