Veste, kaj je na vašem krožniku
Žitna ploščica z jagodičevjem
Kalorije in hranilne vrednosti
375
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6 g
OH69 g
Maščobe7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 375 kcal —
- Beljakovine 6 g 12%
- Ogljikovi hidrati 69 g 25%
- Maščobe 7 g 9%
- Nasičene maščobe 2,7 g 13%
- Vlaknine 4,1 g 15%
- Sladkorji 26 g —
- Natrij 210 mg 9%
- Holesterol 0,19 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,19 µg 0%
- Vitamin C 0,88 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 17,7 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16,3 mg 1%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 47 mg 11%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 172 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,22 mg 25%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jod 3,6 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 6 g | 69 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3 g | 35 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 9,1 g | 104 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 12 g | 138 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 15 g | 173 g | 18 g |
Podobna živila
- Žitna ploščica s sadjems sadjem376 kcal / 100 g
- Žitna ploščica396 kcal / 100 g
- Prigrizek v ploščici z mešanim gozdnim sadežemploščica z mešanim sadjem383 kcal / 100 g
- Polnozrnata ploščica muesli379 kcal / 100 g
- Polnozrnata žitna ploščicaz rdečim sadjem, obogatena393 kcal / 100 g
- Mlečna in žitna tablica413 kcal / 100 g
- Polnozrnni misliji s sladkorjem in jagodičevjemžita za zajtrk, misliji, polnozrnati, s sladkorjem, sadjem in jagodičevjem466 kcal / 100 g
- Beljakovinska žitna ploščicaz žiti429 kcal / 100 g
- Müsli ploščica s sadjem in oreščki392 kcal / 100 g
- Riževa in pšenična žitna ploščica409 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Žitna ploščica z jagodičevjem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žitna ploščica z jagodičevjem?
100 g živila Žitna ploščica z jagodičevjem vsebuje 375 kcal, 6 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žitna ploščica z jagodičevjem?
50 g živila Žitna ploščica z jagodičevjem vsebuje 188 kcal, 3 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žitna ploščica z jagodičevjem?
150 g živila Žitna ploščica z jagodičevjem vsebuje 563 kcal, 9,1 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Žitna ploščica z jagodičevjem?
200 g živila Žitna ploščica z jagodičevjem vsebuje 750 kcal, 12 g beljakovin, 138 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Žitna ploščica z jagodičevjem?
250 g živila Žitna ploščica z jagodičevjem vsebuje 938 kcal, 15 g beljakovin, 173 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32451 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
