Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavna paradižnikova omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
konzervirano, s čebulo, zeleno papriko in zeleno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 41 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 7,4 g 3%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 7,4 g —
- Natrij 368 mg 16%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 13,2 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 13 mg 2%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 0,76 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalij 398 mg 8%
- Cink 0,28 mg 3%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,9 g | 7,4 g | 0,7 g |
| 1 porcija | 250 g | 103 | 2,4 g | 18 g | 1,9 g |
| 2 porciji | 500 g | 205 | 4,7 g | 37 g | 3,7 g |
| ½ porcije | 125 g | 51 | 1,2 g | 9,2 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 750 g | 308 | 7,1 g | 55 g | 5,6 g |
| 4 porcije | 1000 g | 410 | 9,4 g | 74 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,5 g | 3,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,9 g | 15 g | 1,5 g |
Podobna živila
- Paradižnikova omaka s čebulokonzervirano, s čebulo42 kcal / 100 g
- Paradižnikova omakakonzervirana24 kcal / 100 g
- Tuna z zelenjavo in paradižnikovo omakov konzervi98 kcal / 100 g
- Rdeč zrel konzerviran paradižnikz zelenimi čiliji15 kcal / 100 g
- Paradižnik v pločevinki z zelenimi čilijirdeče, zrelo15 kcal / 100 g
- Paradižnikov pirev pločevinki38 kcal / 100 g
- Paradižnik v pločevinkirdeči, zreli, pakirani v paradižnikovem soku16 kcal / 100 g
- Paradižnikov sokv pločevinki, z dodano soljo17 kcal / 100 g
- Vegetarijanska zelenjavna juhav pločevinki, zgoščeno59 kcal / 100 g
- Konzerviran paradižnikrdeč, zrel, v paradižnikovem soku, brez dodatka soli16 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavna paradižnikova omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavna paradižnikova omaka?
100 g živila Zelenjavna paradižnikova omaka vsebuje 41 kcal, 0,9 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (250 g) živila Zelenjavna paradižnikova omaka?
1 porcija (250 g) živila Zelenjavna paradižnikova omaka vsebuje 103 kcal, 2,4 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (500 g) živila Zelenjavna paradižnikova omaka?
2 porciji (500 g) živila Zelenjavna paradižnikova omaka vsebuje 205 kcal, 4,7 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125 g) živila Zelenjavna paradižnikova omaka?
½ porcije (125 g) živila Zelenjavna paradižnikova omaka vsebuje 51 kcal, 1,2 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (750 g) živila Zelenjavna paradižnikova omaka?
3 porcije (750 g) živila Zelenjavna paradižnikova omaka vsebuje 308 kcal, 7,1 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1000 g) živila Zelenjavna paradižnikova omaka?
4 porcije (1000 g) živila Zelenjavna paradižnikova omaka vsebuje 410 kcal, 9,4 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavna paradižnikova omaka?
50 g živila Zelenjavna paradižnikova omaka vsebuje 21 kcal, 0,5 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavna paradižnikova omaka?
150 g živila Zelenjavna paradižnikova omaka vsebuje 62 kcal, 1,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170462 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
