Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelena solata
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodanimi morskimi sadeži, brez dodanega preliva
57
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,1 g
OH1,9 g
Maščobe1,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 57 kcal —
- Beljakovine 9,1 g 18%
- Ogljikovi hidrati 1,9 g 1%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9,1 g | 1,9 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,6 g | 1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 14 g | 2,9 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 18 g | 3,8 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 23 g | 4,8 g | 3 g |
Podobna živila
- Mešana zelena solatas kumaro, paradižnikom in papriko, brez preliva17 kcal / 100 g
- Vrtna solatabrez dodanega preliva25 kcal / 100 g
- Zelenjavna solata s kozicamikozice, zelena solata, jajca, zelenjava razen paradižnika in korenja, brez preliva67 kcal / 100 g
- Vrtna solata s kozicamikozice, solata, jajca, paradižnik in/ali korenje, druga zelenjava, brez preliva65 kcal / 100 g
- Zelenjavna solatasurova80 kcal / 100 g
- Mešana solatabrez solatnega preliva22 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelena solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelena solata?
100 g živila Zelena solata vsebuje 57 kcal, 9,1 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelena solata?
50 g živila Zelena solata vsebuje 29 kcal, 4,6 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelena solata?
150 g živila Zelena solata vsebuje 86 kcal, 14 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelena solata?
200 g živila Zelena solata vsebuje 114 kcal, 18 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelena solata?
250 g živila Zelena solata vsebuje 143 kcal, 23 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Vir: ausnut F007772 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
