Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelena solata
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodanim sadja, brez dodanega preliva
34
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,9 g
OH5,5 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 34 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 5,5 g 2%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 5,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,9 g | 5,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,4 g | 8,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,8 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,3 g | 14 g | 1 g |
Podobna živila
- Mešana zelena solatas kumaro, paradižnikom in vinaigretskim prelivom112 kcal / 100 g
- Vrtna solatabrez dodanega preliva25 kcal / 100 g
- Mešana solatabrez solatnega preliva22 kcal / 100 g
- Zelenjavna solatasurova80 kcal / 100 g
- Grška solatabrez dodanega preliva63 kcal / 100 g
- Sadna solataneslajeno56 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelena solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelena solata?
100 g živila Zelena solata vsebuje 34 kcal, 0,9 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelena solata?
50 g živila Zelena solata vsebuje 17 kcal, 0,5 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelena solata?
150 g živila Zelena solata vsebuje 51 kcal, 1,4 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelena solata?
200 g živila Zelena solata vsebuje 68 kcal, 1,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelena solata?
250 g živila Zelena solata vsebuje 85 kcal, 2,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: ausnut F007766 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
