Veste, kaj je na vašem krožniku
Vrtna solata
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodanim sirom, brez dodanega preliva
92
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,8 g
OH2 g
Maščobe6,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 92 kcal —
- Beljakovine 5,8 g 12%
- Ogljikovi hidrati 2 g 1%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 1,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 5,8 g | 2 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,9 g | 1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 8,7 g | 3 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 12 g | 4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 15 g | 5 g | 16 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Vrtna solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vrtna solata?
100 g živila Vrtna solata vsebuje 92 kcal, 5,8 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vrtna solata?
50 g živila Vrtna solata vsebuje 46 kcal, 2,9 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vrtna solata?
150 g živila Vrtna solata vsebuje 138 kcal, 8,7 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vrtna solata?
200 g živila Vrtna solata vsebuje 184 kcal, 12 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vrtna solata?
250 g živila Vrtna solata vsebuje 230 kcal, 15 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: ausnut F007761 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
