Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelena solata
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodanim jajcem, brez dodanega preliva
47
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,4 g
OH2,1 g
Maščobe2,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 47 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 2,1 g 1%
- Maščobe 2,4 g 3%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 1,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3,4 g | 2,1 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,7 g | 1,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5,1 g | 3,2 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6,8 g | 4,2 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8,5 g | 5,3 g | 6 g |
Podobna živila
- Mešana zelena solatas kumaro, paradižnikom in vinaigretskim prelivom112 kcal / 100 g
- Vrtna solatabrez dodanega preliva25 kcal / 100 g
- Mešana solatabrez solatnega preliva22 kcal / 100 g
- Zelenjavna solatasurova80 kcal / 100 g
- Grška solatabrez dodanega preliva63 kcal / 100 g
- Jajčna solatas paradižnikom in kisovo marinado139 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelena solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelena solata?
100 g živila Zelena solata vsebuje 47 kcal, 3,4 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelena solata?
50 g živila Zelena solata vsebuje 24 kcal, 1,7 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelena solata?
150 g živila Zelena solata vsebuje 71 kcal, 5,1 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelena solata?
200 g živila Zelena solata vsebuje 94 kcal, 6,8 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelena solata?
250 g živila Zelena solata vsebuje 118 kcal, 8,5 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Vir: ausnut F007765 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
