Veste, kaj je na vašem krožniku
Vrtna solata
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodanim sira, oreščkov in/ali semen, brez dodanega preliva
206
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,3 g
OH3 g
Maščobe17 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 9,3 g 19%
- Ogljikovi hidrati 3 g 1%
- Maščobe 17 g 22%
- Nasičene maščobe 5 g 25%
- Vlaknine 3 g 11%
- Sladkorji 2,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9,3 g | 3 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4,7 g | 1,5 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 4,5 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 19 g | 6 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23 g | 7,5 g | 42 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Vrtna solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vrtna solata?
100 g živila Vrtna solata vsebuje 206 kcal, 9,3 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vrtna solata?
50 g živila Vrtna solata vsebuje 103 kcal, 4,7 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vrtna solata?
150 g živila Vrtna solata vsebuje 309 kcal, 14 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vrtna solata?
200 g živila Vrtna solata vsebuje 412 kcal, 19 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vrtna solata?
250 g živila Vrtna solata vsebuje 515 kcal, 23 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Vir: ausnut F007760 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
