Veste, kaj je na vašem krožniku
Vrtna solata
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodanim sirom in jajcem, brez dodanega preliva
114
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8 g
OH1,7 g
Maščobe8,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 114 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 1,7 g 1%
- Maščobe 8,1 g 10%
- Nasičene maščobe 4,5 g 23%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 8 g | 1,7 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 4 g | 0,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 12 g | 2,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 16 g | 3,4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 20 g | 4,3 g | 20 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Vrtna solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vrtna solata?
100 g živila Vrtna solata vsebuje 114 kcal, 8 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vrtna solata?
50 g živila Vrtna solata vsebuje 57 kcal, 4 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vrtna solata?
150 g živila Vrtna solata vsebuje 171 kcal, 12 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vrtna solata?
200 g živila Vrtna solata vsebuje 228 kcal, 16 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vrtna solata?
250 g živila Vrtna solata vsebuje 285 kcal, 20 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: ausnut F007758 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
