Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelena solata
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodanim tofujem, brez dodanega preliva
56
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,7 g
OH1,7 g
Maščobe3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 56 kcal —
- Beljakovine 4,7 g 9%
- Ogljikovi hidrati 1,7 g 1%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 1,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4,7 g | 1,7 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,4 g | 0,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 7,1 g | 2,6 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 9,4 g | 3,4 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 12 g | 4,3 g | 7,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Zelena solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelena solata?
100 g živila Zelena solata vsebuje 56 kcal, 4,7 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelena solata?
50 g živila Zelena solata vsebuje 28 kcal, 2,4 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelena solata?
150 g živila Zelena solata vsebuje 84 kcal, 7,1 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelena solata?
200 g živila Zelena solata vsebuje 112 kcal, 9,4 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelena solata?
250 g živila Zelena solata vsebuje 140 kcal, 12 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Vir: ausnut F007773 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
