Veste, kaj je na vašem krožniku
Vrtna solata
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodanim sirom in sadjem, brez dodanega preliva
81
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH4 g
Maščobe4,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 81 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 4 g 1%
- Maščobe 4,8 g 6%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 3,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4,4 g | 4 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,2 g | 2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 6,6 g | 6 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 8,8 g | 8 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 11 g | 10 g | 12 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Vrtna solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vrtna solata?
100 g živila Vrtna solata vsebuje 81 kcal, 4,4 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vrtna solata?
50 g živila Vrtna solata vsebuje 41 kcal, 2,2 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vrtna solata?
150 g živila Vrtna solata vsebuje 122 kcal, 6,6 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vrtna solata?
200 g živila Vrtna solata vsebuje 162 kcal, 8,8 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vrtna solata?
250 g živila Vrtna solata vsebuje 203 kcal, 11 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: ausnut F007759 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
