Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelena solata
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodanim piščancem in sirom, brez dodanega preliva
104
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH1,5 g
Maščobe5,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 104 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 1,5 g 1%
- Maščobe 5,6 g 7%
- Nasičene maščobe 3,3 g 16%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 11 g | 1,5 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5,6 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 17 g | 2,3 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 22 g | 3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 28 g | 3,8 g | 14 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Zelena solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelena solata?
100 g živila Zelena solata vsebuje 104 kcal, 11 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelena solata?
50 g živila Zelena solata vsebuje 52 kcal, 5,6 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelena solata?
150 g živila Zelena solata vsebuje 156 kcal, 17 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelena solata?
200 g živila Zelena solata vsebuje 208 kcal, 22 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelena solata?
250 g živila Zelena solata vsebuje 260 kcal, 28 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: ausnut F007762 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
