Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelena solata
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodanim piščancem, brez dodanega preliva
71
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH1,5 g
Maščobe1,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 71 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 1,5 g 1%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 12 g | 1,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5,8 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 17 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 23 g | 3 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 29 g | 3,8 g | 4,5 g |
Podobna živila
- Mešana zelena solatas kumaro, paradižnikom in vinaigretskim prelivom112 kcal / 100 g
- Vrtna solatabrez dodanega preliva25 kcal / 100 g
- Piščančja solatabrez preliva70 kcal / 100 g
- Zelenjavna solatasurova, brez olja, neslana35 kcal / 100 g
- Mešana solatabrez solatnega preliva22 kcal / 100 g
- Grška solatabrez dodanega preliva63 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelena solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelena solata?
100 g živila Zelena solata vsebuje 71 kcal, 12 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelena solata?
50 g živila Zelena solata vsebuje 36 kcal, 5,8 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelena solata?
150 g živila Zelena solata vsebuje 107 kcal, 17 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelena solata?
200 g živila Zelena solata vsebuje 142 kcal, 23 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelena solata?
250 g živila Zelena solata vsebuje 178 kcal, 29 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Vir: ausnut F007764 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
