Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelena solata
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodano slanino in sirom, brez dodanega preliva
131
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH1,8 g
Maščobe8,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 131 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 1,8 g 1%
- Maščobe 8,2 g 11%
- Nasičene maščobe 4,3 g 22%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 12 g | 1,8 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6 g | 0,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 18 g | 2,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 24 g | 3,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 30 g | 4,5 g | 21 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Zelena solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelena solata?
100 g živila Zelena solata vsebuje 131 kcal, 12 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelena solata?
50 g živila Zelena solata vsebuje 66 kcal, 6 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelena solata?
150 g živila Zelena solata vsebuje 197 kcal, 18 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelena solata?
200 g živila Zelena solata vsebuje 262 kcal, 24 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelena solata?
250 g živila Zelena solata vsebuje 328 kcal, 30 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: ausnut F007754 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
