Veste, kaj je na vašem krožniku

Zelena paprika

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

15
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH2,6 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 15 kcal —
  • Beljakovine 0,8 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 2,6 g 1%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Sladkorji 2,4 g —
  • Natrij 4 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 44 µg 5%
  • Vitamin C 120 mg 133%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Vitamin K 6,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folati (B9) 36 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Kalij 120 mg 3%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Baker 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g150,8 g2,6 g0,3 g
50 g50 g80,4 g1,3 g0,2 g
150 g150 g231,2 g3,9 g0,5 g
200 g200 g301,6 g5,2 g0,6 g
250 g250 g382 g6,5 g0,8 g

Vprašanja o živilu Zelena paprika

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelena paprika?

100 g živila Zelena paprika vsebuje 15 kcal, 0,8 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelena paprika?

50 g živila Zelena paprika vsebuje 8 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelena paprika?

150 g živila Zelena paprika vsebuje 23 kcal, 1,2 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelena paprika?

200 g živila Zelena paprika vsebuje 30 kcal, 1,6 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelena paprika?

250 g živila Zelena paprika vsebuje 38 kcal, 2 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 13-318 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin