Veste, kaj je na vašem krožniku
Zamrznjena nasekljana čebula
Kalorije in hranilne vrednosti
nepripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 29 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 5 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Natrij 12 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,33 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalij 124 mg 3%
- Cink 0,07 mg 1%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 5 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 95 g | 28 | 0,8 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 2 porciji | 190 g | 55 | 1,5 g | 9,5 g | 0,2 g |
| ½ porcije | 47,5 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0 g |
| 3 porcije | 285 g | 83 | 2,3 g | 14 g | 0,3 g |
| 4 porcije | 380 g | 110 | 3 g | 19 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,2 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,6 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 13 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Zamrznjena cela čebulanepripravljeno35 kcal / 100 g
- Sesekljana čebulazamrznjena30 kcal / 100 g
- Zamrznjena čebulasurovo30 kcal / 100 g
- Čebulni obročkiocvrto v testu, napol ocvrti, zamrznjeni, nepripravljeni258 kcal / 100 g
- Rumena čebulazamrznjen izdelek28 kcal / 100 g
- Narezana špinačazamrznjena, nepripravljena20 kcal / 100 g
- Čebulasurova40 kcal / 100 g
- Zamrznjeni špargljinepripravljeni24 kcal / 100 g
- Grah in čebulazamrznjeni, nepripravljeni70 kcal / 100 g
- Brokolizamrznjeno, sesekljano, nepripravljeno26 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zamrznjena nasekljana čebula
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zamrznjena nasekljana čebula?
100 g živila Zamrznjena nasekljana čebula vsebuje 29 kcal, 0,8 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (95 g) živila Zamrznjena nasekljana čebula?
1 porcija (95 g) živila Zamrznjena nasekljana čebula vsebuje 28 kcal, 0,8 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (190 g) živila Zamrznjena nasekljana čebula?
2 porciji (190 g) živila Zamrznjena nasekljana čebula vsebuje 55 kcal, 1,5 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (47,5 g) živila Zamrznjena nasekljana čebula?
½ porcije (47,5 g) živila Zamrznjena nasekljana čebula vsebuje 14 kcal, 0,4 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (285 g) živila Zamrznjena nasekljana čebula?
3 porcije (285 g) živila Zamrznjena nasekljana čebula vsebuje 83 kcal, 2,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (380 g) živila Zamrznjena nasekljana čebula?
4 porcije (380 g) živila Zamrznjena nasekljana čebula vsebuje 110 kcal, 3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zamrznjena nasekljana čebula?
50 g živila Zamrznjena nasekljana čebula vsebuje 15 kcal, 0,4 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zamrznjena nasekljana čebula?
150 g živila Zamrznjena nasekljana čebula vsebuje 44 kcal, 1,2 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170410 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
