Veste, kaj je na vašem krožniku
zamrznjena sesekljana čebula
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, odcedjeno, s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 26 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 4,3 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 2,9 g —
- Natrij 248 mg 11%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 4,4 mg 1%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalij 108 mg 2%
- Cink 0,07 mg 1%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,8 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 15 g | 4 | 0,1 g | 0,6 g | 0 g |
| 2 porciji | 30 g | 8 | 0,2 g | 1,3 g | 0 g |
| ½ porcije | 7,5 g | 2 | 0,1 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 porcije | 45 g | 12 | 0,3 g | 1,9 g | 0 g |
| 4 porcije | 60 g | 16 | 0,5 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,2 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,5 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,9 g | 11 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Zamrznjena cela čebulakuhano, prevreto, odcedjeno, s soljo26 kcal / 100 g
- Sesekljana čebulazamrznjena30 kcal / 100 g
- Zamrznjena čebulasurovo30 kcal / 100 g
- Čebulakuhana, prekuhana, odcejena, s soljo42 kcal / 100 g
- Grah in čebulazamrznjeno, kuhano, odcejeno, s soljo45 kcal / 100 g
- Zamrznjeni belušikuhani, kuhani, odcejeni, s soljo18 kcal / 100 g
- Zamrznjen zelen grahkuhan, odcedjen, s soljo78 kcal / 100 g
- Zrela čebulaolupljena, kuhana, pripravljena v mikrovalovni pečici ali kuhana na pari, odcejena33 kcal / 100 g
- Brokolizamrznjeno, sesekljano, kuhano, kuhano, odcejeno, s soljo28 kcal / 100 g
- Bela čebulakuhana, brez olja, s soljo41 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu zamrznjena sesekljana čebula
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila zamrznjena sesekljana čebula?
100 g živila zamrznjena sesekljana čebula vsebuje 26 kcal, 0,8 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (15 g) živila zamrznjena sesekljana čebula?
1 porcija (15 g) živila zamrznjena sesekljana čebula vsebuje 4 kcal, 0,1 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (30 g) živila zamrznjena sesekljana čebula?
2 porciji (30 g) živila zamrznjena sesekljana čebula vsebuje 8 kcal, 0,2 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (7,5 g) živila zamrznjena sesekljana čebula?
½ porcije (7,5 g) živila zamrznjena sesekljana čebula vsebuje 2 kcal, 0,1 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (45 g) živila zamrznjena sesekljana čebula?
3 porcije (45 g) živila zamrznjena sesekljana čebula vsebuje 12 kcal, 0,3 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (60 g) živila zamrznjena sesekljana čebula?
4 porcije (60 g) živila zamrznjena sesekljana čebula vsebuje 16 kcal, 0,5 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila zamrznjena sesekljana čebula?
50 g živila zamrznjena sesekljana čebula vsebuje 13 kcal, 0,4 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila zamrznjena sesekljana čebula?
150 g živila zamrznjena sesekljana čebula vsebuje 39 kcal, 1,2 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170101 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
