Veste, kaj je na vašem krožniku
Zamrznjena cela čebula
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, prevreto, odcedjeno, s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 26 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 4,7 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 2,9 g —
- Natrij 244 mg 11%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 4,4 mg 1%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 0,34 mg 2%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 2 mg 0%
- Kalij 101 mg 2%
- Cink 0,09 mg 1%
- Baker 0,02 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,7 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 210 g | 55 | 1,5 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 2 porciji | 420 g | 109 | 3 g | 20 g | 0,2 g |
| ½ porcije | 105 g | 27 | 0,7 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 630 g | 164 | 4,5 g | 30 g | 0,3 g |
| 4 porcije | 840 g | 218 | 6 g | 40 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,1 g | 7,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,4 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,8 g | 12 g | 0,1 g |
Podobna živila
- Zamrznjena sesekljana čebulakuhano, odcedjeno, s soljo26 kcal / 100 g
- Zamrznjena nasekljana čebulakuhano, prevreto, odcedjeno, brez soli28 kcal / 100 g
- Celi krompirzamrznjeno, celi, kuhani, odcejeni, s solju63 kcal / 100 g
- Čebulakuhana, prekuhana, odcejena, s soljo42 kcal / 100 g
- Grah in čebulazamrznjeno, kuhano, odcejeno, s soljo45 kcal / 100 g
- Zrela čebulaolupljena, kuhana, pripravljena v mikrovalovni pečici ali kuhana na pari, odcejena33 kcal / 100 g
- Zamrznjeni belušikuhani, kuhani, odcejeni, s soljo18 kcal / 100 g
- Bela čebulakuhana, brez olja, s soljo41 kcal / 100 g
- Sesekljana čebulazamrznjena30 kcal / 100 g
- Zamrznjen zelen grahkuhan, odcedjen, s soljo78 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zamrznjena cela čebula
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zamrznjena cela čebula?
100 g živila Zamrznjena cela čebula vsebuje 26 kcal, 0,7 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (210 g) živila Zamrznjena cela čebula?
1 porcija (210 g) živila Zamrznjena cela čebula vsebuje 55 kcal, 1,5 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (420 g) živila Zamrznjena cela čebula?
2 porciji (420 g) živila Zamrznjena cela čebula vsebuje 109 kcal, 3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (105 g) živila Zamrznjena cela čebula?
½ porcije (105 g) živila Zamrznjena cela čebula vsebuje 27 kcal, 0,7 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (630 g) živila Zamrznjena cela čebula?
3 porcije (630 g) živila Zamrznjena cela čebula vsebuje 164 kcal, 4,5 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (840 g) živila Zamrznjena cela čebula?
4 porcije (840 g) živila Zamrznjena cela čebula vsebuje 218 kcal, 6 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zamrznjena cela čebula?
50 g živila Zamrznjena cela čebula vsebuje 13 kcal, 0,4 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zamrznjena cela čebula?
150 g živila Zamrznjena cela čebula vsebuje 39 kcal, 1,1 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170507 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
